INEFABLES JC

Wednesday, July 31, 2013

Fotos Connecticut

Doble jornada en Connecticut: aguas abiertas en familia y retorno a la pileta

Hace un par de fines de semana protagonicé intensa actividad natatoria, va relato. Greenwich One Mile El sábado arranqué con una carrera en la playa de casa, el “Greenwich One Mile”. Esta es la tercera vez que participo; agua muy tranquila, lindo ambiente, y a cinco minutos de distancia. Muy buen evento. Y con el aliciente que este año nadé con mi hija mayor, Esperanza, de 13 años, en su primer evento de aguas abiertas “con los grandes”. El año pasado ella había corrido en la prueba para chicos, y esta vez se animó a hacer el recorrido completo. Nadamos juntos todo el recorrido (para lo cual me permitieron largar en el heat de los jovenzuelos). La nadó muy bien, hicimos los 1.600 metros en 28’ 35”. Luego del evento principal, acompañé a mi segundo hijo, Bernardino (10 años), en el “Kids Race”. Fue un recorrido corto, algo así como 400 metros (a él le resultó demasiado corto!). Lo nadó muy bien, en ocho minutos. La participación de Berna fue recogida en el medio local, “Greenwich Time”; su foto aparece con el epígrafe ” Bernardino De Aldecoa, 10, leaves the water after winning the Kid's division at this years’ 26th Annual Greenwich Point One Mile Swim Saturday, July 20, 2013. The Kid's Race was 400 yards. Photo: David Ames”. El artículo sobre la carrera, incluyendo la foto, aparece en: http://www.greenwichtime.com/sports/article/Yale-s-McDermott-wins-26th-annual-One-Mile-Swim-4676954.php#photo-4940098 Los dos chicos disfrutaron mucho su carrera, y yo, ni les cuento! Una maravilla, lindísima experiencia. Estoy seguro que muy pronto los dos me pasarán como poste, pero aun así la natación es muy generosa, y hay lugar para todos. Y todavía quedan los dos menores, que viene perfilándose bien… Wilton Summer Sizzler A raíz del mail que mandó el Flaco Espina con los tiempos para el Mundial de Montreal, me pareció que estaría bueno hacer algún experimento para verificar cuánto me falta para estar a tiro de esa prestigiosa competencia. Encontré un evento en una pileta de 50 metros más o menos cerca de casa (Wilton, Connecticut), y me anoté (50 mts crol, 50 mts pecho, 100 mts pecho). No reparé en la fecha: el evento era al día siguiente de la competencia de aguas abiertas que comenté más arriba. Y las tres carreras eran bastante pegadas, las tres durante la mañana del domingo. Igual, allá partí, en compañía de un amigo desprevenido que estaba de visita en casa, y de su hijo. Si bien el evento de Aguas Abiertas del día anterior había sido bastante tranquilo, igual me sentía un poco cansado. Y tres carreras en una mañana, sin estar bien entrenado, es quizá demasiado para mí. Pero bueno, basta de excusas. Los eventos: • 100 mts pecho: arranqué muy bien, los primeros 50 en 44”, y sintiéndome bien. Pero en los últimos 25 mts me pinché y no pude terminar fuerte. Hice 1’ 34”, bastante flojo. Hace tres años (mi última carrera en pileta, en Uruguay) hice 1’ 29” y pico, pero en pileta de 25 metros, y estaba mucho más entrenado que ahora. El tiempo para el mundial es de 1’32”, no parece tan lejos. Con buen entrenamiento me tengo fe para volver a bajar 1’ 30”. • 50 mts pecho: la corrí una hora después de la de 100 mts. Salió bien, 40.5” (mejor de lo que esperaba). El tiempo para el mundial es 41”, así que ahí ya estoy bien. Pero, más allá del mundial, estoy contento con el tiempo. Objetivo, bajar los 39”? • 50 libre: para esa carrera ya estaba cansado; y encima no es el evento en el que me siento más cómodo. Hice 32” 70”, o sea, flojo. De todas maneras, el tiempo para el mundial es de 32”, tampoco debería ser complicado. La idea es bajar 31”, y arrimar a 30”. El evento era pequeño, y –raro- había pocos nadadores de mi grupo de edad (45-49). De manera tal que gané las dos carreras de pecho (superando a mi único oponente, solo éramos dos!) y también gané la de crol, en mi carácter de único participante… En las series corrí con gente de otras edades, incluyendo jovenzuelas de veintipico. Para este evento prácticamente no hice entrenamiento específico; hice cuatro sesiones de piques, según instrucciones de Diego, vinieron muy bien para tener idea de cómo sentir las carreras, ritmo y velocidad, etc. Pero este verano he nadado poco. Quizá compensé algo un poco con un estado físico razonablemente bueno, estoy yendo bastante al gimnasio de la oficina. Eso, más el hecho de haber nadado un evento de aguas abiertas el día anterior, me llevan a pensar que se puede mejorar si me tomo el entrenamiento más en serio. Los tiempos fueron bastante dignos, a mi juicio, considerando las circunstancias. Un tema a mejorar: la largada. Me concentré excesivamente en no hacer un papelón (o sea, en no caerme!) y zambullirme prolijamente. Eso fue en detrimento de la velocidad de reacción. Acompaño documento que muestra elocuentemente este punto: las tres nadadoras que me tocaron en suerte en mi serie (grupo etario, 25-29 años!) están casi tocando el agua, mientras que yo, en el fondo con prolija gorra blanca de Inefables, todavía estoy decidiéndome… Como flaco consuelo, el señor de al lado mío (andarivel 1) parece tener una reacción aún más cansina. Habrá que trabajar en mejorar este punto! Me divertí mucho volviendo a la pileta, volveré a repetir. Veremos si arrimamos con los tiempos… Ahora queda, para el verano, último evento de aguas abiertas, Estatua de la Libertad el 16 de agosto, ya les contaré. Cristóbal de Aldecoa

Friday, July 12, 2013

"15th FINA World Masters Championships - Montreal 2014" - Tiempos de clasificación

Señores, según alertó el siempre atento Flaco Espina, ya están disponibles los tiempos de clasificación para el "15th FINA World Masters Championships", a desarrollarse en Montreal, Canadá, entre el 3 y el 9 de agosto de 2013. Los tiempos, alcanzables para cualquier Inefable bien entrenado... A ir reservando fecha! http://www.finamasters2014.org/

Tuesday, July 9, 2013

Visitamos a Juan Pi en sus nuevas oficinas en Olivos.

Qué susto cuando entramos con Carlitos!!! Juan Pi estaba en zunga, asomado a la ventana, a punto de tirarse al vacío. !Qué haces loco!! Estoy por empezar mi entreno del mediodía en el Río de la Plata..., explicó. Pero estás en el noveno piso, animal... Sí, pero llego bien. Quieren verlo?? Lo convencimos, se cambió para almorzar, nos mostró el lindo edificio y nos comimos un rico bife en "La Nelly". Ya sabemos por qué el tesorero no viene a entrenar con nosotros. Y también sabemos en qué invierte nuestros dineros!!! abrazo cordial. cap.

Mensaje de nuestro Inefable Chileno, Matías de Cristobal.

Estimados co-Inefables Miro con sana envidia las muy buenas fotos que enviaron. Lamentablemente no estoy nadando desde hace tres meses ya que he tenido problemas de sinusitis crónica incluyendo una operación realizada hace un mes. Espero volver a entrenar pronto y estar a punto para el Sudamericano. En cualquier caso, tendrán acá un anfitrión inefable un abrazo Matías Que te mejores pronto, querido Matías. Y te esperamos para una nueva aventura! cap.

Cristóbal de Aldecoa en el Brooklyn Bridge (y nosotros en el Metro por los barrios porteños...).

Estimados, El fin de semana participé en el “Brooklyn Bridge Swim” en Nueva York. Un evento excelente, por cierto, que consiste en el cruce desde Brooklyn a Manhattan a la sombra del histórico puente. Muchos participantes (430, cupo completo), en un día de mucho calor, que invitaba a la actividad natatoria. La partida es del lado de Brooklyn, muy cerca del Manhattan Bridge. Recorrido paralelo a la costa, rumbo al Brooklyn Bridge, y allí giro hacia Manhattan. Si bien la distancia es amable (1.000 metros), la marea complica un poco las cosas, arrastrando al nadador desprevenido fuera del curso de la carrera. Por una combinación de circunstancias laborales y domésticas estos últimos meses han sido complicados para las prácticas en la pileta. Me he volcado un poco más el ejercicio en tierra (en el gimnasio de la oficina), con muy poca práctica acuática. O sea, estoy más o menos en estado, pero bastante flojo nadando. De allí que decidí dedicarme a disfrutar la experiencia, nadando tranquilo, mirando el paisaje e –importante- asegurarme llegar sano y salvo… Como ya había participado del mismo evento el año pasado, intenté prestar más atención a la corriente, corrigiendo el curso desde la partida. La largada, en tandas de 50 nadadores, intensa, pues había que remontar la costa contra corriente, por un pasillo bastante angosto. Consecuencia, ligar y propinar alguna que otra patada y manotazo, pues el pelotón no se desconcentraba. Luego, ya iniciado el cruce propiamente dicho, la cosa se distanció, y fue muy agradable. Llegando a Manhattan, nueva corrección contra corriente, se hizo un poco más duro. Pero en general, sin sobresalto alguno. Pese a los pronósticos (“te va a salir un tercer ojo”, “te vas a topar con un cadáver”) el agua luce bastante agradable, fría, salada y relativamente transparente. Aunque al llegar la orilla del lado de Manhattan se advertía un curioso aroma a hidrocarburos… Por ahora, transcurridos dos días, sin consecuencias sanitarias adversas. Ahora bien, esta actitud tan relajada acarrea sus consecuencias… aunque mejoré el tiempo del año pasado (22’ 22” contra 25’ 08”), la posición final fue sustancialmente peor. Por decirlo elegantemente, pasé de estar en la mitad superior de la tabla a la inferior. Pero había ido preparado a eso, de manera que lo tomé filosóficamente, contento de haber participado en este evento, que es fantástico. En la llegada, la familia alentando, lo que siempre es muy grato; la carrera fue a una hora más o menos decente, por suerte pudieron estar allí. La llegada es mucho mejor si hay alguien esperando! Una muy linda experiencia; ojalá algún día podamos sumar otro Inefable. Van un par de fotos; antes de largar (adviértase el riguroso uniforme Inefable), y en la llegada, saludando a la flia (adoptando una pose victoriosa, sin ninguna relación con mi performance!).